Buď fit s Radkem Karasem

O Bez ubytování
Dostupné termíny

Co je kondiční trénink?

Kondiční trénink, je fyzická aktivita, která si klade za cíl podporu zdraví a výkonnosti ve všech ostatních činnostech. Je převážně součástí osobní hygieny, ale může být i zábavou. Velmi populárním kondičním tréninkem je tak zvaný „Kruhový trénink“. Tento druh tréninku je komplexní. Podmiňuje rozvoj schopností, které sportovec může potřebovat – od vytrvalosti, obratnosti, rychlosti až po sílu. Trénink je vhodný pro začátečníky, pokročilé i profesionální sportovce. Pomocí tréninku můžeme dosáhnout: redukce hmotnosti, rozvoje síly, kondice, navyšování anaerobního prahu a vitální kapacity plic. V závislosti na typu tréninku klademe důraz na různé části těla. U silovějšího tréninku pro kluky spíše než dynamická rozcvička má přednost více mobilita kloubů, u holčičího tréninku se zaměřujeme hlavně na cardio.

Důležité informace

  • Tréninky lze připravit individuálně, ale také skupinově s větším počtem osob
  • Termín: pravidelně středa a pátek 19:00 hod.
  • Tréninky vždy trvají 60 min
  • Místo konání: Fitness studio Prima
  • Nezbytné pomůcky s sebou: obuv, sportovní oblečení, pití, ručník, podložka

Kdo je Radek Karas?

Hlavním trenérem je Mgr. Radek Karas (Západočeská univerzita Plzeň), Trenér II. Třídy, spolupráce s vrcholovými sportovci a známými osobnostmi: Tomáš Verner (10x MR a ME v krasobruslení), Vojta Polák (hokejista starty KHL), Radek Filipi (závodník v bench pressu, přítel Lucie Bílé) a Nikola Csamangóová – Trenérská licence II. Třídy, FITBOX BASIC INSTRUKTOR, akreditovaný poradce pro výživu.

Kontaktujte nás a společně vše naplánujeme

od 120 Kč 

osoba / trénink

Hodnocení

Nezávazná poptávka

C

F

E

D

B

B

Ještě nevím kdy chci dorazit

Přidat poznámku
Poznámka

F

Oblíbené vybavení

Co je kondiční trénink?

Kondiční trénink, je fyzická aktivita, která si klade za cíl podporu zdraví a výkonnosti ve všech ostatních činnostech. Je převážně součástí osobní hygieny, ale může být i zábavou. Velmi populárním kondičním tréninkem je tak zvaný „Kruhový trénink“. Tento druh tréninku je komplexní. Podmiňuje rozvoj schopností, které sportovec může potřebovat – od vytrvalosti, obratnosti, rychlosti až po sílu. Trénink je vhodný pro začátečníky, pokročilé i profesionální sportovce. Pomocí tréninku můžeme dosáhnout: redukce hmotnosti, rozvoje síly, kondice, navyšování anaerobního prahu a vitální kapacity plic. V závislosti na typu tréninku klademe důraz na různé části těla. U silovějšího tréninku pro kluky spíše než dynamická rozcvička má přednost více mobilita kloubů, u holčičího tréninku se zaměřujeme hlavně na cardio.

Důležité informace

  • Tréninky lze připravit individuálně, ale také skupinově s větším počtem osob
  • Termín: pravidelně středa a pátek 19:00 hod.
  • Tréninky vždy trvají 60 min
  • Místo konání: Fitness studio Prima
  • Nezbytné pomůcky s sebou: obuv, sportovní oblečení, pití, ručník, podložka

Kdo je Radek Karas?

Hlavním trenérem je Mgr. Radek Karas (Západočeská univerzita Plzeň), Trenér II. Třídy, spolupráce s vrcholovými sportovci a známými osobnostmi: Tomáš Verner (10x MR a ME v krasobruslení), Vojta Polák (hokejista starty KHL), Radek Filipi (závodník v bench pressu, přítel Lucie Bílé) a Nikola Csamangóová – Trenérská licence II. Třídy, FITBOX BASIC INSTRUKTOR, akreditovaný poradce pro výživu.

Kontaktujte nás a společně vše naplánujeme

od 120 Kč
osoba / trénink

Hodnocení

Nezávazná poptávka

C

F

E

D

B

B

Ještě nevím kdy chci dorazit

Přidat poznámku
Poznámka

F

Dostupné termíny

G Buchenwaldská 460/7, 360 05 Karlovy Vary

Oblíbené vybavení

Vaše hodnocení

Menu